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【帝阔植物养发】容易生气的人,头发也容易“生气”哦!

糟糕情绪带来的精神创伤同样让头发愈加脆弱

1/ 脾气越大,头发越伤

①有可能造成斑秃

就我们民间常说的“鬼剃头”也就是斑秃问题来说,斑秃的发生或病情加重都与不良情绪有关,一般焦虑和抑郁症是斑秃的常见伴发症状。很多斑秃患者,不良的睡眠和情绪也是他们的一大问题。在这里也要告诫各位朋友,有时候生活需要佛系一点,不妨每日三省吾身,别上火、别暴躁、别生气。

②更易让头发进入休止期

头发都有一个生长周期,如果不受外力影响,会一直按着生长期→退行期→休止期→生长期,这样的规律生生不息的生长。而生活中比如受到过大的惊吓、过度的情绪表现、药物刺激等伤害,都会表现出应激性脱发,会让大批量处于生长期的头发会直接转为休止期,进而脱落。

③造成发质急剧变差

脾气情绪波动起伏过大,对我们自身毛囊生长状态会造成不可预测的影响,最明显的就是造成毛乳头酪氨酸酶活性丧失,酪氨酸酶是催化黑色素细胞生成黑色素的主要物质,一旦失活,很可能面临的就是头发的毛躁、脱落和白发的产生。

2/ 哪些因素在影响情绪

①垃圾食品

关于情绪暴躁,之前有英国科学家曾做过一次实验,他们将男性试验者分为两组,一组补充均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡。一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得容易动怒而且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少一种叫“Ω-3”的脂肪酸,这会使控制情绪的能力受损,增加暴力倾向。

②睡眠不足

睡眠对于我们有多重要,我想每个人都能切身感受过,极度睡眠不足的情况下自己的身心状态。具象化的说,不良情绪中一半以上都是睡眠不足造就的。如果连续两天不睡觉,我们的大脑将从平时的“冷静理智”转向“紧急状态”,外在的表现就是脾气更加急躁。

③压力问题

压力也是情绪失控的最重要因素。在高压状态下,身体中的茶酚胺会增多,我们就会处于一种“战斗状态”,从而加大了暴脾气出现的情况。

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下,头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良 , 降低头发生存的环境质量。

长期处在精神紧张、抑郁、焦虑状态。会导致机体的防御系统失调,及大脑皮层的植物神经功能紊乱,从而影响到体内各种酶、性腺激素、免疫等代谢的过程,再加遗传与自我素质的影响,使头发加速脱落或诱发脱发。

您身边有属于这种类型的脱发朋友,你要这么关心他▼

劳逸结合,规律作息

不用男女搭配,也能干活不累,劳逸结合就好了,不要一坐下就是一下午,适当的起身走走,休息一会儿。很多脑力劳动者之所以脱发,是因为这些人经常熬夜,睡眠不好,生活不规律,从而引起植物性神经功能紊乱,微循环障碍,造成头皮血液循环缓慢,毛囊就会慢慢坏死,年轻人尤其要注意,无论是学习还是工作,千万别让自己陷入亚健康陷阱。

吃好喝好,头发没烦恼

主要是注重饮食多样化,现代人吃得普遍重油重盐,尤其是脑力劳动者常吃的外卖,一来不能保证食材安全,二来也不适合常吃。应当注重饮食多样化,多摄入富含维生素的食物,少吃辛辣刺激性食物,不嚼槟榔不抽烟,酒少喝,油腻和高糖类闻闻就好,少吃,总体上口味要偏清淡。水果、花生、芝麻、豆制品、牛奶、黑木耳、瘦肉等都是很好的选择。

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